Silvia Dumitrescu, cura de slabire la 54 de ani!

Silvia Dumitrescu a inceput sa tina dieta, la varsta de 54 de ani, dupa ce, din pricina unor probleme de sanatate, se ingrasase 20 kilograme. Artista recunoaste insa ca devenise dependenta de prajituri.

Silvia Dumitrescu, odinioara trasa ca prin inel, a acumulat 20 de kilograme in ultimii ani din pricina unor dereglari hormonale. Mai exact, artista sufera de hipotiroidie, afectiune care i-a dat peste cap buna functionare a metabolismului.

Cantareata a incercat sa mentina greutatea sub control mergand zilnic la sala si alergand pe banda timp de 35 de minute si, pedaland bicicleta timp de 30 de minute si apoi folosind stepperul timp de 30 de minute. In zadar, rezultatele intarziau sa apara. Daca slabea 4 kilograme, la scurt timp punea la loc aproape dublu.

Alexandru Ciucu, convins de Alina Sorescu sa tina dieta! A slabit 15 kilograme mancand pe saturate!

Datorita programului haotic de mese din ultimii ani, Alexandru Ciucu a acumulat un surplus de kilograme de care si-a dorit cu orice pret sa scape. In urma a doua luni si jumatate de dieta pe care designerul a tinut-o sub stricta supraveghere a unui medic de specialitate, dar si a sotiei lui, Alina Sorescu, iata ca a reusit sa slabeasca nu mai putin de 15 kilograme!

Alexandru Ciucu a fost sfatuit de sotia lui, Alina Sorescu, sa acorde o mai mare atentie regimului alimentar si, in urma a doua luni si jumatate de dieta, a slabit 15 kilograme.

Designerul de costume masculine si feminine a urmat indicatiile unui nutritionist, si-a reglat orarul meselor si a revenit la forma fizica de odiniora chiar mancand pe saturate.

Gabriela Cristea a slabit 10 kilograme mancand de cinci ori pe zi

Gabriela Cristea a reusit sa slabeasca zece kilograme fara sa se infometeze, ci chiar sa manance de cinci ori pe zi. Ce-i drept, tot ce a bagat in gura a fost admis de nutritionist.

Gabriela Cristea a slabit zece kilograme pe parcursul a sapte luni fara sa apeleze la o dieta foarte stricta. Vedeta a afirmat ca a pierdut in greutate urmand sfatul nutritionistului si mancand de cinci ori pe zi, fara a renunta la dulciuri.

Carmen Bruma are silueta perfecta! Ce va manca insa de Craciun?

Carmen Bruma va avea grija de silueta ei si in perioada sarbatorilor, stand departe de tentatiile culinare.

In acelasi timp, vedeta ne invata si la ce trucuri sa apelam in preajma Craciunului pentru a ne bucura de preparatele traditionale fara sa ne ingrasam prea mult.

Carmen Bruma ne ofera cateva trucuri cu care sa evitam sa ne ingrasam in perioada sarbatorilor de iarna, chiar daca vom gusta din preparatele traditionale.

Vedeta de la Realitatea TV si-a redus deja ratia calorica pentru ca, de Craciun, atunci cand va ceda bunatatilor de pe masa, sa nu se ingrase vizibil.

A ţinut diete până când a leşinat şi acum dă sfaturi de frumuseţe. Vezi ce le recomandă Alexandra Stan femeilor care vor să arate cât mai bine

După ce a leşinat de câteva ori din cauza dietelor draconice pe care le ţine, Alexandra Stan pare să fi conştientizat faptul că frumuseţea înseamnă, în primul rând, sănătate.

Întrebată ce sfaturi ar da femeilor care vor să fie mereu frumoase, cântăreaţa s-a rezumat la a recomanda fiecăreia să adopte doar dietele portivite, fără să cadă în extreme.

În plus, solista spune că nu poate oferi sfaturi concrete pentru un chip sau un trup fără cusur, întrucât acestea depind de sacrifiile pe care sunt sau nu dispuse să le facă.

"Chiar cred ca cea mai buna metoda de a arata bine este sa te simti bine. Atunci cand nu ai complexe, nu ai frustrari, nu incerci sa iti ascunzi defectele si te simti bine cu orice ai tu, acest lucru se vede si oamenii te apreciaza si te vad mai frumoasa", a declarat ea pentru perfecte.ro.

Adina Buzatu, in cantonament la Sinaia pentru a slabi 3 kilograme!

De-a lungul timpului, stilistul Adina Buzatu a descoperit beneficiile sportului. Astfel, o zi reusita incepe obligatoriu cu o ora de fitness, tenis, jogging sau inot prin care isi mentine energia la un nivel optim. De cateva luni, stilistul a descoperit sala de sport a Luminitei Nicolescu, Fit&Famous, si s-a "indragostit" de combinatiile unice de exercitii, predate de antrenoare.

Ca un "elev constiincios", Adina Buzatu a acceptat invitatia Luminitei Nicolescu de a intra intr-un cantonament de pregatire intensa, la Sinaia.

“In general fac sport in fiecare zi, dar in cantonament am facut patru antrenamente pe zi si am tinut o dieta stricta pe baza de iaurt degresat, fructe de padure, peste proaspat la gratar si salata- toate in cantitati mici. De data aceasta, au fost doar patru zile, dar de abia astept urmatorul cantonament care va dura o saptamana. Sunt atat de constienta de beneficiile, pe care le are asupra sanatatii mele, incat sunt decisa sa-mi rup din timp si sa-mi reprogramez toate intalnirile de afaceri, doar ca sa ajung acolo”, spune Adina Buzatu care a fost insotita in cantonament de fiica ei, Sara.

“Sunt exercitii menite sa iti modeleze corpul si sa-ti transforme starea de spirit. Ma incarc cu energie si am o stare de buna-dispozitie toata ziua. Multi dintre noi privim sportul ca pe o corvoada, necesara mentinerii siluetei, dar cu Luminita devine o adeavarata placere. Iar rezultatele sunt fabuloase. In primul rand, ma simt in forma, sexy si tonica, in al doilea rand, stiu ca acum pot imbra orice tinuta pentru ca ma simt sigura pe mine”, a declarat Adina Buzatu.

Dieta lui Bote: Aşa a întinerit designerul Cătălin Botezatu cu 10 ani

Cătălin Botezatu a slăbit considerabil pentru reality-show-ul "Burlacul" pe care îl filmează în aceste săptămâni pentru Antena 1.

Designerul s-a ambiţionat să afişeze un aspect fizic impecabil şi, pentru a arăta mai tânar cu 10 ani, a apelat la un regim alimentar atent supravegheat pe care l-a combinat cu tratamente cosmetice scumpe.

În timp ce tenul său este îngrijit cu caviar şi Creme de la Mer, minunea cosmeticii, aşa cum este cunoscută aceasta gamă de produse, folosită de mai toate vedetele de la Hollywood, la partea de alimentaţie, Cătălin Botezatu ţine un regim divulgat într-un supliment al revistei Story "Dieta lui Bote".

Ilinca Vandici se mentine in forma cu un baton cu proteine pe zi

Ilinca Vandici a fost dintotdeauna ca trasa prin inel. Vedeta care prezinta acum Cancan TV la Acasa TV spune ca respecta cele trei mese ale zilei si ca mananca un baton cu proteine zilnic in drumul spre birou.

Ilinca Vandici sustine ca silueta ei impecabila este datorata disciplinei alimentare pe care a invatat-o de la mama ei. Prezentatoarea emisiunii Cancan TV de la Acasa spune ca nu rateaza mesele principale ale zilei. "La micul dejun prefer cerealele cu lapte, seminte cu miere sau cate un shake. Exista insa si zile cand nu am timp sa mananc dimineata asa ca pe drumul inspre birou iau cate un baton cu proteine.

Incerc sa am grija si de sufletul meu, si de corpul meu. De vreo trei ani am grija ce mananc, nu mai combin alimentele. Am renuntat la paine, de exemplu. Mananc fructe neaparat, legume proaspete, Baby carrots, de exemplu, salata, varza patrunjel, lamai, lapte, batoane. Beau multa apa", a spus Ilinca la CSID.

Cum a slabit Ozana Barabancea

Ozana Barabancea a uimit o tara intreaga dupa ce a slabit 40 de kilograme intr-un singur an. Artista spune ca a urmat un regim personalizat, la indicatiile unui medic nutritionist si dupa ce si-a facut analizele la zi. Iata la ce a renuntat sa manance si ce si-a pastrat in meniul zilnic.

Ozana Barabancea, membru al juriului in cadrul show-ului „Te cunosc de undeva”, de la Antena 1, a slabit, in ultimele 10 luni, 40 de kilograme. Artista intentioneaza sa isi continue regimul si sa mai dea jos inca 15.

Noua silueta i-a atras complimente peste complimente din partea admiratorilor, unii dintre ei comparand-o cu o adolescenta de 18 ani. Artista spune ca a urmat un regim alimentar personalizat, la sfatul nutritionistului Silvia Ifrim.

„Nu mananc paine, nu beau sucuri acidulate si nu mai mananc alimente sintetice, nu neaparat pentru ca as urma aceasta cura, ci pentru simplul fapt ca cele enumerate pot fi catalogate drept otrava pentru sobolani.

Pentru ca dieta sa aiba rezultat nu mananc nimic dupa ora 19 si beau foarte multa apa. Am avut momente in care organismul meu simtea nevoia de dulce. In speta, efortul vocal sustinut, mai ales la momentul recitalurilor, se sprijina pe energia furnizata din surse glucidice.

Am incercat pe cat posibil sa inlocuiesc sursa de dulce cu una proteica. Si a functionat. Evident, au fost si momente de sevraj sau de derapaj de la linia regimului urmat, dar nu s-a pus nici un moment problema infometarii”, a declarat ea pentru Gandul.

Iata ce mananca Valentina Pelinel la micul dejun

Valentina Pelinel a avut o lunga perioada de timp in care nu a acordat atentie micului dejun. In prezent, modelul spune ca nu exista dimineata in care sa nu manance macar un iaurt sau un fruct. Destul de putin pentru „principala masa a zilei”.

Nutritionistii recomanda ca micul dejun sa fie bogat, astfel incat sa asigure organismului energia si substantele nutritive pentru intreaga zi. Un mic dejun boga nu este nici o amenintare la adresa siluetei fiecaruia dintre noi si, cu toate acestea, multi, din lipsa de timp sau ignoranta, prefera sa sara peste aceasta masa a zile si, mai grav, sa bea doar o cafea pe stomacul gol.

La fel proceda si Valentina Pelinel pana de curand. Modelul recunoaste ca nu lua masa dimineata, insa la sfatul nutritionistilor, a inceput sa consume cate ceva la micul dejun, desi nici alegerile ei nu pot fi catalogate drept suficiente.

Bodo a slabit 30 de kg cu “dieta cu tarate”! Iata ce a mancat artistul!

Bodo, solistul trupei Proconsul, a reusit sa slabeasca, in doar doua luni si jumatate, 30 de kilograme, ajungand la o greutate de 95 de kg. Meritul il are ambitia lui si dieta “cu tarate” pe care a urmat-o.

„Nu am avut probleme de sanatate, dar nu ma simteam bine in pielea mea si am vrut sa slabesc. Am urmat dieta Dukan, sunt patru etape, si am avut rezultate. Si sotia mea, si colegii mei din trupa l-au tinut, si toti au avut rezultate foarte bune.

Acum cantaresc 95 de kilograme si as vrea sa mai slabesc inca vreo 5. Am mancat la ce ora am vrut, ba chiar am mancat si dulciuri. In primele doua etape n-am mancat deloc grasimi, zahar si paine.

Credeai ca slabesti daca mananci multe fructe? Te inseli! Iata ce spune Cori Gramescu!

Tinand cont ca din ce in ce mai multe vedete declara presei ca mananca toata ziua numai fructe pentru a slabi, Cori Gramescu a gazduit a doua editie a seminarului “Viata sanatoasa la Lady Fit”, al carui invitat special a fost medicul specialist Horatiu Popescu.

Tema discutiei, respectiv “cat de sanatos este consumul de fructe pe timpul verii”, a atras zeci de participante. Acestea au fost informate ca este gresit sa consumi in exces fructe, iar dietele exclusiv pe baza acestora nu sunt deloc recomandate.

“Vara suntem tentati sa eliminam din alimentatie carnea, lactatele si semintele si sa alegem fructe apoase. Sunt lejere si ne dau senzatia ca ne si ajuta sa slabim. Gresit! Am invatat de la diabetologul Horatiu Popescu faptul ca fructoza peste limitele normale este una din cauzele epidemiei de obezitate cu care ne confruntam in ultimul deceniu.