Cele mai surprinzătoare metode de slăbit

Daca vrei sa slabesti, exercitiile fizice, de forta si cardio, un regim alimentar corect sunt aliatii de nadejde. Exista si alte metode prin care poti da kilogramele nedorite jos, simple si la indemana oricui.

1. Orgasmul te ajuta sa slabesti

Potrivit unui studiu realizat in Marea Britanie, s-a constatat scaderea ratei mortalitatii cu 50% in randul persoanelor care se bucurau mai des de orgasm. In timpul orgasmului, in organism se elibereaza un hormon DHEA care imbunatateste sistemul imunitar, sistemul cognitiv, tine pielea sanatoasa si functioneaza ca antidepresiv.

Mai mult, DHEA ajuta la arderea grasimilor. Asadar, orgasmul nu numai ca te ajuta sa traiesti mai mult, sa ai o piele tanara si frumoasa, ci si sa dai jos kilogramele in plus.

Cum să slăbeşti? ZECE SFATURI din jurul lumii

Daca te gandesti cum sa slabesti, este bine sa asculti mai multe sfaturi si opinii pentru a decide ce este bine pentru tine. Ia de la fiecare cel mai bun sfat despre cum sa slabesti sanatos. Sfatulparintilor.ro noteaza cateva exemple din diferite zone ale lumii.

Germanii stiu cum sa slabesti

Nu mai putin de trei sferturi dintre germani mananca zilnic micul dejun, in comparatie cu doar 44% dintre americani. Si nu mananca nesanatos, mananca cereale integrale si fructe. Tot mai multe studii demonstreaza cat de important este micul dejun in alimentatia zilnica. O echipa de cercetatori din Anglia, de exemplu, au constatat ca, daca ai sarit peste micul dejun, este mult mai probabil ca de-a lungul zilei sa poftesti la tot felul de alimente bogate in calorii si, deci, este mai probabil sa exagerezi consumandu-le.

CEL MAI BUN moment al zilei pentru a SLĂBI: VEZI când trebuie să faci exerciţii fizice

De-a lungul timpului, s-a pus întrebarea când e mai bine să faci exerciţii fizice, dimineaţa, înainte de micul dejun, sau după prima masă a zilei. Cercetătorii britanici au ajuns la un răspuns pentru această întrebare.

Chiar dacă alegi să te duci la sala de sport sau faci exerciţiile fizice acasă, cel mai bun moment al zilei pentru a slăbi este să lucrezi înainte de micul dejun. Conform britanicilor, efortul fizic înainte de prima masă a zilei este mai eficient decât în orice altă perioadă, informează Daily Mail.

Nu numai că efortul înainte de micul dejun reduce din greutatea corporală, dar favorizează şi o circulaţie mai bună a sângelui. Doctorul Jason Gill, cel care a condus studiul, consideră că exerciţiul fizic în sine este bun pentru sănătate, dar cel efectuat dimineaţa forţează corpul să se bazeze pentru energie pe grăsimea corpului.

"Când oamenii vorbesc despre slăbit, se referă la faptul că vor să scape de grăsime", a adăugat el.