Te-ai ingrasat in vacanta? Cori Gramescu te invata ce sa faci ca sa slabesti rapid!

Vacantele reprezinta de multe ori ocazia sa uitam de diete si de mersul la sala si sa ne rasfatam cu dulciuri si mese indestulate. Rezultatul se observa de cele mai multe ori asupra siluetei noastre si, intorsi din concediu, constatam ca ne este foarte greu sa revenim la stilul de viata activ de dinaintea vacantei.

Cori Gramescu, renumita antrenoare de fitness de la Lady Fit, ne recomanda urmatorul regim, imbinat cu vizite la sala de sport, astfel incat organismul sa nu sufere o tranzitie socanta, dar in acelasi timp, sa si piarda kilogramele nedorite.

Credeai ca slabesti daca mananci multe fructe? Te inseli! Iata ce spune Cori Gramescu!

Tinand cont ca din ce in ce mai multe vedete declara presei ca mananca toata ziua numai fructe pentru a slabi, Cori Gramescu a gazduit a doua editie a seminarului “Viata sanatoasa la Lady Fit”, al carui invitat special a fost medicul specialist Horatiu Popescu.

Tema discutiei, respectiv “cat de sanatos este consumul de fructe pe timpul verii”, a atras zeci de participante. Acestea au fost informate ca este gresit sa consumi in exces fructe, iar dietele exclusiv pe baza acestora nu sunt deloc recomandate.

“Vara suntem tentati sa eliminam din alimentatie carnea, lactatele si semintele si sa alegem fructe apoase. Sunt lejere si ne dau senzatia ca ne si ajuta sa slabim. Gresit! Am invatat de la diabetologul Horatiu Popescu faptul ca fructoza peste limitele normale este una din cauzele epidemiei de obezitate cu care ne confruntam in ultimul deceniu.

Cori Grămescu s-a apucat de dietă! Vezi ce are voie să mănânce şi câte kilograme vrea să slăbească

Chiar dacă petrece zeci de ore în sală, Cori Grămescu vrea să slăbească! Antrenoarea de fitness şi-a propus să scape de circa 2-3 kilograme şi s-a apucat să ţină dieta Ketogenică.

"Este o dieta in care trebuie sa consume grasimi sanatoase, legume verzi si carne slaba, nuci crude, lactate naturale si fructe nu foarte dulci. Pentru mine este minunata, pentru ca elimina complet senzatia de foame, am energie constant ape toata durata zilei si imi si permite o alegere a unor alimente pe care eu le ador - salate, carne si branzeturi mai grase", a declarat Cori pentru slabsaugras.ro.

"Eu am 63 de kg la 1.70 si un procent de grasime in corp de 24%, asa ca imi doresc sa scap de 2-3 kg de grasime. La nivelul meu de efort fizic cotidian, mai putin ar insemna sa nu am nici un fel de energie la sala , ceea ce e de evitat. Deadline nu am, dar cred ca rezultatele vor aparea destul de repede, cred in 2 saptamani sa ajung in faza de mentinere. Trebuie intotdeauna sa ne gandim, atunci cand slabim, cat din kilogramele pierdute sunt masa musculara, apa si continut gastric si cat grasime", a explicat ea.

Cori Gramescu il prezinta pe medicul care te poate slabi oricat in timp record mancand grasimi!

Cori Gramescu il va avea duminica aceasta, la sala ei, ca invitat la Lady Fit Summer Convention, pe Dr. Andrei Laslau, medic chirurg, autorul mai multor teze aparute in publicatia de nutritie de la Universitatea Cambridge, Marea Britanie.

Acesta este primul medic roman care sustine dieta ketogenica, (Keto), cea care a ajutat-o pe Cori Gramescu sa slabeasca aproape 40 de kilograme in urma cu opt ani. Andrei Laslau vine sa rastoarne miturile clasice in privinta slabitului si va prezenta metoda prin care orice organism poate scapa de cel putin 4 kilograme in doar 7 zile, fara infometare.

Intalnirea cu publicul, atat cu femei, cat si cu barbati, are loc duminica aceasta la sala Lady Fit, intre orele 10-18, interval in care se vor putea testa noile metode de fitness pe care Cori le-a adus in premiera in Romania si care sunt 100% compatibile cu dieta Keto.

Va fi, practic, o intreaga zi in care cei care doresc sa slabeasca vor afla cele mai rapide si sigure metode.

Cori Gramescu le slabeste pe femeile din Sri Lanka

Cori Gramescu, renumita antrenoare de fitness, a ajuns renumita si peste hotare, mai exact si in Sri Lanka. Cori a avut surpriza sa primeasca doua comenzi on-line ale DVD-ului sau “Lady Fit Home Edition” tocmai din indepartata tara din la Oceanul Indian.

Daca la inceput a crezut ca este o eroare tehnica, mai apoi s-a confirmat ca doua romance care locuiesc acolo au cumparat DVD-ul, dupa ce au urmarit-o pe Cori in presa on-line din Romania.

“Spre marea mea surprindere, au fos cereri si din alte tari, nu doar din Romania. DVD-ul va pleca si in Italia, Spania si Grecia, dar si in Sri Lanka. Nu ma asteptam sa fiu cunoscuta acolo. Se pare ca multe romance care lucreaza in afara tarii citesc presa din Romania si vor sa se antreneze cu cineva care vorbeste limba lor nativa”, declara Cori Gramescu.

Antrenoarea de fitness a lansat DVD-ul special pentru femeile care nu au timp sa mearga la sala, nu au facut sport pana acum si nu au nici ocazia sa vina la sala ei din Bucuresti sa se antreneze cu ea.