Dieta sonoma

Dieta Sonoma este o dieta creata de una dintre cele mai cunoscute nutritioniste din America. Connie Gutterson a folosit dieta mediteraneana, a adaugat cateva elemente din dieta Montignac si a creat o noua dieta numita Sonoma. Dieta nutritionistei se bazeaza pe doua principii foarte importante: primul este ca e foarte importat ce cantitate de alimente consumam la o masa. Al doilea principiu al dietei Sonoma este ca e foarte important ce alimente consumam. Aceasta dieta tine cont si de starea psihologica a celor ce o urmeaza si se axeaza pe placerea de a manca.