Daca te gandesti cum sa slabesti, este bine sa asculti mai multe sfaturi si opinii pentru a decide ce este bine pentru tine. Ia de la fiecare cel mai bun sfat despre cum sa slabesti sanatos. Sfatulparintilor.ro noteaza cateva exemple din diferite zone ale lumii.
Germanii stiu cum sa slabesti
Nu mai putin de trei sferturi dintre germani mananca zilnic micul dejun, in comparatie cu doar 44% dintre americani. Si nu mananca nesanatos, mananca cereale integrale si fructe. Tot mai multe studii demonstreaza cat de important este micul dejun in alimentatia zilnica. O echipa de cercetatori din Anglia, de exemplu, au constatat ca, daca ai sarit peste micul dejun, este mult mai probabil ca de-a lungul zilei sa poftesti la tot felul de alimente bogate in calorii si, deci, este mai probabil sa exagerezi consumandu-le.
Germanii stiu cum sa slabesti
Nu mai putin de trei sferturi dintre germani mananca zilnic micul dejun, in comparatie cu doar 44% dintre americani. Si nu mananca nesanatos, mananca cereale integrale si fructe. Tot mai multe studii demonstreaza cat de important este micul dejun in alimentatia zilnica. O echipa de cercetatori din Anglia, de exemplu, au constatat ca, daca ai sarit peste micul dejun, este mult mai probabil ca de-a lungul zilei sa poftesti la tot felul de alimente bogate in calorii si, deci, este mai probabil sa exagerezi consumandu-le.
