Ceaiuri care te ajuta sa slabesti sanatos

In sezonul rece, suntem mai predispusi la ingrasare decat in mod normal, de aceea este important sa mancam sanatos si sa nu renuntam la miscare. Pentru o dieta echilibrata si sanatoasa, foarte imporanta este hidratarea.
Cei doi litri de apa pe zi raman obligatorii daca va doriti o silueta zvelta, insa, pe timp de iarna si nu numai, cel mai bun aliant al organismului impotriva ingrasarii, dar si al racelilor si bolilor de sezon, este ceaiul.

Ceaiul are un efect detoxifiant, ajuta la tratarea diverselor afectiuni si intareste sistemul imunitar, atunci cand este ales corect. In materie de cure de slabire, ceaiurile trebuie privite ca adjuvante, si nu ca solutie principala.

Ceaiurile de slabit nu fac minuni daca nu iti schimbi si stilul de viata cu odihna, exercitii fizice si o alimentatie atenta. Esti bine sa preparati ceaiul sub forma de infuzie si sa-l consumati neindulcit. Se recomanda intre una si trei cani pe zi maxim.

Iata cateva ceaiuri de plante care te ajuta sa slabesti:

Ceaiul de soc elimina toxinele din organism, fiind diuretic si intr-o mica masura laxativ. Pe langa proprietatile diuretice, acesta este si foarte aromat si placut la gust, chiar si neindulcit.

Ceaiul verde este un antioxidant eficient, dizolva grasimile, reduce absorbtia acizilor grasi si scade nivelul colesterolului.

Ceaiul negru are proprietati asemenatoare celui verde, favorizand astfel arderea grasimilor. Cercetarile au demonstrat ca doua dintre substantele prezente in ceaiul negru, teaflavina si tearubigina, se comporta asemanator cu insulina, controland nivelul glicemiei.

Foarte bun pentru eliminarea apei in exces este ceaiul de urzica. Acesta ajuta la combaterea unor boli precum reumatismul, diabetul, ulcerul, piatra la rinichi.Ceaiul de urzica iti taie pofta de mancare. Pentru un efect garantat, ceaiul trebuie baut zi de zi, pe o durata de doua luni.

Ceaiul de papadie este un ceai depurativ, sudorific si diuretic. Se consuma cam doua cani de ceai pe zi, preparat din doua lingurite de plante uscate la o cana de apa fierbinte.

Ceaiurile depurative se beau inainte de masa, iar cele cu efect laxativ se beau dupa masa, de preferinta seara, pentru a actiona pe parcursul noptii. Ceaiurile diuretice nu se beau seara, din cauza efectului rapid, si nici ceaiurile tonice sau energizante, deoarece provoaca insomnie.